헬스장에서 웨이트는 언제부터 가능한지 알고 싶어요!
양악
안녕하세요. 이유구강악안면외과 입니다.
운동의 경우 수술 후 한달까지는 산책이나 가벼운 조깅 위주로 진행하시는 것이 좋으며,
한 달 이후부터는 수영, 헬스 등 저중량 유산소 운동이 가능합니다.
웨이트 트레이닝은 3개월 이후부터 진행하시는 것을 권유드립니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다.
감사합니다.
