안녕하세요

너무 빨리 시작하면 턱 관절이나 교합에 문제가 생길 수 있습니다.

수술 직후에는 턱 주변 조직이 아직 안정되지 않은 상태이므로

무리하게 입을 벌리거나 강한 운동을 하면 턱 관절이나 교합에 부담이 가고 회복을 방해할 수 있습니다

따라서 재활운동은 3~4주부터 단계적으로 시작해서, 6주 이후에 본격적으로 확대해 나가는 것이 올바른 접근입니다.

보통은 6주가 지나면 뼈 유합과 조직 회복이 어느 정도 완료되기 때문에,

이때부터는 입 벌리기뿐 아니라 씹는 연습, 발음 훈련, 턱 좌우 움직임 같은 본격적인 재활운동이 가능해집니다.

항상 수술을 집도한 주치의의 지시에 따라, 무리하지 않고 꾸준히 운동하는 것이 턱 기능을 정상적으로 회복하는 데 가장 중요합니다.

 일반적으로는 먼저 가벼운 스트레칭부터 시작하고, 점차 범위를 넓혀 입을 벌리는 연습을 합니다.

중요한 점은 통증이 심하지 않은 범위 내에서 조금씩 늘려가는 것이며, 지나친 힘을 주는 것은 피해야 합니다.

꾸준히, 그리고 안전하게 운동을 하면 회복 속도를 높이고 장기적으로 건강한 턱 기능을 유지할 수 있습니다.

문의주셔서 감사합니다.​